JA slide show
Баннер

Миссия Кораллового Клуба

Миссия Кораллового Клуба – нести людям всего мира здоровье и благополучие. Компания работает на основе новых технологий сохранения и восстановления здоровья человека при помощи оздоровительных программ на базе натуральных препаратов. Продукция изготавливается по современным технологиям в Канаде, США, Японии, Швеции и включает препараты, позволяющие глобально улучшить качество питьевой воды, провести комплексную очистку организма, поднять энергетику, укрепить иммунитет, обогатить питание и многое другое.

Обмен веществ. Что его нарушает и как восстановить?

22.08.14 12:08
Обмен веществ

Что такое вообще обмен веществ? Почему он замедляется после 40 лет? Как на него воздействовать, как нормализовать?

В большинстве случаем, фраза: "у вас нарушен обмен веществ" звучит как приговор. Но на самом деле, на этот процесс можно влиять, обмен веществ можно нормализовать!

Что же такое обмен веществ?

Если по-простому, без премудростей, то:

 

Обмен веществ - это превращение пищи в энергию.

 

Да, вот так просто. Еда, попадая в организм, стремиться попасть в наши клетки, потому как именно их она и намерена накормить. Так вот этот процесс, когда пища идет по всем этапам до клетки и называется обменов веществ. А обмен, потому что новые питательные вещества (питательные вещества - это не пельмешки и вареники, а витамины, минералы, пробиотики, аминокислоты и т.д.) поступают в клетку, а отходы жизнедеятельности клетки выходят из нее, вот он и обмен.

Итак, теперь перечислим факторы, которые замедляют, тормозят и нарушают обмен веществ:

  1. Обезвоживание!
  2. Плохо пережеванная пища.
  3. Сухомятка (нужно стараться замачивать предварительно такую пищу, как орехи или крупы).
  4. Горячая пища (пища должна быть холодной или теплой, но не горячей. Горячее блокирует рецепторы и человек может съесть больше обычного).
  5. Консерванты (консерванты блокируют работу ферментов и пища не усваивается, а сгнивает в кишечнике. К консервантам относятся: сахар, соль, уксус, всякие бензонаты натрия).
  6. Переедание.
  7. Однообразная скудная пища.
  8. Углеводы, алкоголь, никотин, кондитерка, стимуляторы типа энергетиков или кофе.
  9. Нарушение режима жизни (спать нужно ночью, а бодрствовать днем. Это факт).

Ну чтож, понятно, что НЕПРАВИЛЬНЫЙ образ жизни и есть причина нарушения обмена веществ.

Как восстановить обмен веществ:

  1. Восстановить нормальный режим дня.
  2. Наладить потребление чистой воды - минимум 40 мл/кг веса. То есть при весе в 50 кг, нужно выпивать 2 литра воды в день.
  3. Добавить много клетчатки в пищу (клетчатка это фрукты, овощи, ягоды).
  4. Вентеляция легких (дыхательная гимнастика или просто глубокое правильное дыхание).
  5. Физическая активность (это не просто очередной пункт -если вы будете пить воду, правильно питаться, кушать витамины и чистить организм, но не будет физической активности - не ждите чудес!).
  6. Дробное питание небольшими порциями 4-5 раз в день.
  7. Антиоксиданты (летом ягоды, фрукт. Всегда микрогидрин или H-500)
  8. Клеточное питание (витамины, минералы, ферменты, аминокислоты и т.д.)

Надеюсь, дорогие читатели, что теперь вы понимаете, что нарушение обмена веществ - это не приговор и поддается восстановлению. 

Желаю всем крепкого здоровья и правильного обмена веществ! :)


Понравился материал? Сделайте доброе дело - поделитесь с друзьями в соц сетях!

Для получения новых статей на почту, введите свой Email:

После получения письма обязательно подтвердите подписку, нажав в письме на ссылку


 
Мне очень приятно, когда Вы оставляете свои мнения и пожелания!

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

^Наверх
"Добросовестный врач, прежде чем назначить больному лечение, должен узнать не только его болезнь, но и привычки его в здоровом состоянии, и свойства тела." Цицерон
Успей получить подарок по АКЦИИ! Осталось: -1274 дней УСЛОВИЯ АКЦИИ!!!
загрузка...

Самые удачные материалы!

Ответы на вопросы о Коралловом Клубе

Специфичный отзыв о коловаде

Вся правда о коралловой воде

Супер билурон


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

Международный Коралловый Клуб - Официальный сайт