Варикозное расширение вен на ногах: массаж, гимнастика, питание

Чаще всего проблемы с внешним видом и состоянием здоровья ног встречаются у женщин, страдающих от лишнего веса либо проводящих большую часть жизни в стоячем положении. И в данном случае приходится задаваться не раз вопросом о том, что такое варикозное расширение вен нижних конечностей и каким образом можно вылечить такое заболевание. Искать ответы на такие вопросы нужно немедленно, иначе запущенный варикоз приобретет форму хронической венозной недостаточности, характеризующуюся закупоренными тромбами венами. При хроническом варикозе закупоренные вены приводят к сильному воспалению, отечности и к болевым атакам в области ног, для любой женщины в такой ситуации ходьба становится целым испытанием.

Почему речь идет о женщинах, можно задаться вопросом, но все это легко объяснимо. Как утверждают медицинские специалисты, большему риску образования варикоза подвержены именно представительницы прекрасного пола. Статистические данные демонстрируют следующую картину - в возрастной категории старше 45 лет каждая пятая женщина сталкивается с таким неприятным и проблематичным заболеванием, как варикозное расширение вен. Только внимательный подход к состоянию здоровья, профилактические меры и своевременное лечение помогут избежать развития закупоривания вен, так как хроническая форма варикоза практически до конца не излечима.

Причины появления

Для того чтобы специалист смог точно подобрать объективный курс лечения варикозного расширения вен, всегда нужно четко предопределять причины такого явления. И только после устранения всех причин развития болезни, в таком случае можно победить недуг и вернуться к прежней здоровой жизни. Когда у женщины вены располагают слабыми стенками, приводящими впоследствии к деформациям клапанного аппарата вен, и соответственно к нарушениям оттока венозной крови, тогда и развивается венозное расширение этих самых вен.

В здоровом теле и организме кровь поступает к сердцу, проходя все односторонние клапаны. В ситуации, когда механизм клапана не выполняет своих функций (наследственная, врожденная или приобретенная клапанная недостаточность), кровь так и не поступает к сердцу, а опускается вниз и происходит застой в ногах. Все это увеличивает объем застойной крови, это провоцирует растягивание стенок сосудов, из-за чего они сначала утончаются, а после и вовсе лопаются. Это, в свою очередь, приводит к крупным расширениям сосудов, именуемым в медицине варикозными узлами.

Причины, провоцирующие появление такого заболевания, как варикоз, следующие:

• генетическая предрасположенность, наследственная слабость соединительных тканей и стенок вен;
• гормональные сбои, проблемы эндокринной системы (в силу воздействия эстрогена);
• избыточный вес, когда ИМТ превышает 27;
• вред от профессиональной деятельности;
• накопление жидкости организмом;
• специфическая конституция тела;
• пассивный образ жизни, а также неправильно подобранная обувь;
• запоры хронической формы;
• чрезмерный загар;
• вредные привычки;
• беременность.

В том случае, если человек подозревает у себя наличие проблем с кровообращением и ощущает закупоренные вены в нижних конечностях, но не может точно определить, это ли варикозная болезнь, стоит в обязательном срочном порядке обратиться в http://vascular-center.com.ua/ Центр сосудистой хирургии.

Гимнастика при варикозе

После того, как были получены сведения о том, что такое варикозное расширение вен нижних конечностей и какие причины провоцируют его развитие, стоит определиться методами профилактики и полного излечения от такого неприятного заболевания.

Одна из популярных и часто применяемых на практике методик предупреждения варикоза является специальная гимнастика. Чтобы ежедневно ноги были подготовлены к трудовому плодотворному дню и не страдали тяжелыми последствиями, была разработана специальная гимнастика при варикозе. Проводить ее достаточно каждое утро перед рабочим днем, дабы очистить клетки, устранить шлаки в крови, раскупорить даже самые мелкие сосуды.

1. Первый прием "Золотая рыбка". Как только человек проснулся, ему полезно будет потянуться несколько раз подряд. Расположившись на спине, ноги должны быть вытянуты во всю длину, а руки запрокинуты под голову. Ногами следует выполнять движения в сторону от 30 и до 60 раз в разные бока. Таким образом, человек будет как бы имитировать движения рыбки хвостом в процессе плавания
2. В таком же положении тела следует поднять вверх конечности, потрусив как можно лучше в воздухе от 30 и до 60 раз.
3. В положении лежа на спине следующим упражнением будут вращательные движения конечностей в суставах, как рук, так и ног.
4. Завершающим упражнением станут растирающие манипуляции ладонями рук стопы ног.

Диета при варикозе

Чтобы не обострить развитие заболевания и тем самым не причинить непоправимый вред здоровью, немаловажную роль занимает питание при варикозе, методика которого разработана медиками и специалистами. Очень важным условием предотвращения и лечения варикоза является нормальный вес, его стабилизация в случае его избытка. Помочь укрепить мышечную структуру тела и сжечь жиры помогут белки, поэтому стоит пополнить рацион питания животными и растительными белками. Укрепить слабые в силу заболевания стенки сосудов помогут морепродукты, вырабатывающие эластин, предотвращающий растягивание стенок.

Продукты, которые категорически запрещены в употребление при варикозе:

• выпечка, сладости и мучные изделия, способствующие набору лишнего веса;
• маринады, бульоны на мясе, копчености и жирные продукты, нарушающие функционирование сосудов;
• ограниченное употребление кофейных напитков;
• пиво и прочие алкогольные напитки, провоцирующие задержку жидкости в организме и последующую отечность.

Самой эффективной диетой, помогающей побороть варикозное расширение вен, считается соковая диета, обогащающая организм нужными витаминами и микроэлементами. Именно из Индии пришла теория о том, что лечить варикоз нужно при помощи фруктовой либо соковой диете в течение недели. После этого можно начинать вводить в рацион питания сбалансированные продукты (зерна, орехи, семена, фрукты и свежие овощи). Данная диета отвергает употребление мучного и сладостей, пряностей и приправ, а также кофейные и чайные напитки.

Спустя время в целях профилактики можно на 2-3 дня возвращаться к фруктовой соковой диете, достаточно одного раза в месяц. В ситуации, когда помимо варикоза наблюдается еще и тромбофлебит, следует ввести в рацион питания облепиху, клюкву, инжир и чернику.

Альтернативой чаю может стать отвар или настойку крапивы.

Массаж ног при варикозе вен

При помощи массажа можно предотвратить развитие варикозного расширения вен, а также облегчить неприятные симптомы такого явления. Но сам по себе массаж не станет эффективным, если не будут придерживаться диета и прочие предписания врача. Противопоказана методика профилактики варикоза путем массажа в случаях, когда есть проблемы с сердцем, гипертония, аневризма сосудов, флебит и тромбофлебит, проблемы кровообращения и т.п. Только в том случае, когда варикоз находится в легкой форме, клапаны не повреждены, массаж устранить отечность и утомляемость, придаст тонуса сосудам и снимет судорожное напряжение.

1. Массаж банками, но только по рекомендации врача. При помощи раздражения отделов кожи баночным массажем, мышцы приходят в тонус, становятся эластичнее, сокращаясь, они улучшают кровоток. Помимо этого, улучшаются обменные процессы, разбиваются застои. В течение 15 минут в сидячем, лежачем положении пациенту устанавливают банки с подожжённой ватой либо используются специальные вакуумные аппараты. Перед процедурой тело увлажняют вазелином, а после снятия банок питают кремом и утепляют одеялом тело. Противопоказания - болезни сердца и повышенное артериальное давление.
2. Ножной самомассаж, допустимый на начальной стадии болезни. В сидячем положении одна нога распрямляется, а другая опускается на пол с дивана. Массаж делается легкими поглаживающими движениями вверх от коленной чашечки 5 раз. После этого следует слегка размять эту область конечности. Кожу бедра нужно пощипывать и сжимать ладонями, дабы ощутить распространяющееся по телу тепло. Слегка покрасневшую ногу нужно встряхнуть. Также улучшить кровоток помогут разминания коленного сустава, поглаживая его со всех сторон поочередно в направлении набок. Потом поглаживать сустав следует прямолинейными движениями. 
3. Массаж голени. Поглаживая икроножную мышцу, необходимо проводить несколько раз большими пальцами рук по ноге вверх 5-6 раз. После встряхивания этой мышцы, продолжить разминать теперь голеностопный сустав, поглаживая по кругу 5-6 раз. С внешней стороны голень массируют от стопы, поглаживая и придавливая пальцами рук.

Оперативное вмешательство

Помимо всех вышеперечисленных методик профилактики и лечения варикоза, порой приходится проводить оперативное лечение, например в том же Центре сосудистой хирургии - http://vascular-center.com.ua/.

Современные хирурги сегодня могут предложить множество методик оперативного лечения данной болезни, а именно:

• Стриппинг - удаление вены при введении и выведении тонкого зонда.
• Лазерная коагуляция - излучая лазером, выполняется коагуляция стенок сосудов, просвет вены при такой процедуре постепенно зарастает. 
• Микрофлебэктомия - мелкими разрезами кожи удаляются поврежденные вены.
• Флебэктомия - при ярко выраженном варикозе удаляется поверхностная пораженная вена. 

К таким методикам прибегают в том случае, когда консервативные и щадящие методы устранения варикозного расширения вен не принесли ожидаемых результатов и болезнь продолжает прогрессировать.

Программа применения продуктов Кораллового Клуба при варикозе

Полная программа (кратко, только по наименованиям продукта):

• Микрогидрин;
• Жир Печени Акулы;
• МСМ;
• ФитоСИ;
• Активин;
• Молозиво;
• Фикотен;
• Витамин Е;
• Лецитин;
• Артишок;
• Вода с Корал-Майн;
• Цинк.

Программа минимум:

• Вода с Корал-Майн;
• Микрогидрин;
• Жир Печени Акулы;
• МСМ с микрогидрином.

Если интересно что это и как, вы всегда можете проконсультироваться, обратившись по данным указанным на странице контакты.

Ну и на закуску, видео-лекция про варикозное расширение вен.

 Пейте правильную воду, кушайте правильную еду, занимайтесь спортом и будьте здоровы!